우리가 가장 두려워하는 행동, 질문, 말 등과 같은 어려운 선택들은 종종 우리가 해야만 하는 일인 경우가 많습니다. 스스로 경직되어버리는 것을 극복하고 행동에 옮기려면 어떻게 해야할까요? 팀 페리스는 "두려움 설정하기"라는 단순하지만 강력한 훈련 방법을 제안하며, 두려움을 명확히 하기 위해 그것들을 종이에 자세히 적어보라고 합니다. 이러한 훈련 방법이 스트레스 환경을 극복하고 스스로 통제할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 구분하는 데에 어떤 도움을 주는지 알아보세요.